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伸博电脑客户端:天然“养胃高手”发现了,没事吃点,提高胃动力,胃病可能绕远路

admin 快讯 2020-02-07 14 0

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胃作为人体重要的消化吸收器官,帮助人们消化所摄入的食物,吸收其中的营养成分,对人体健康起到了至关重要的作用。

但是在现代生活中,很多人由于日常饮食和作息的不规律,从而导致肠胃健康受损,很容易损伤胃黏膜的健康,这样就会导致出现胃炎,胃溃疡的情况,不利于身体健康。

所以在生活中,一定要注意适当的调节饮食,可以常吃以下这几种食物,或许有助修复受损的胃黏膜,保护肠胃健康,下面就和小编一起来了解一下吧。天然“养胃高手”发现了,没事吃点,提高胃动力,胃病可能绕远路

胃黏膜“修复器”被找到,经常吃点,修复胃黏膜,老胃病知难而退

小米:其实对于一些胃不舒服的人群来说,在平时可以坚持喝一些小米粥,小米具有健脾和胃的功效,而且坚持喝一些小米粥,还可以防止反胃、呕吐的情况发生。

而在我们熬粥的过程中,相信很多人会发现,等粥变凉了之后,上面会形成一片凝聚物,这也是整锅粥的精华。

能够起到补气血,强脾胃的功效,所以在生活中,坚持喝一些小米粥,帮你养护肠胃,胃病也会绕远路。

胡萝卜:其实对于一些胃不舒服的人群来说,在平时也可以常吃一些胡萝卜,胡萝卜中含有丰富的维生素以及多种微量物质,能够帮助化解体内燥火以及毒素。

同时也可以促进毒素垃圾的代谢,减轻身体的负担,而且胡萝卜还被人被称为天然的养胃高手。

若坚持食用的话,能够帮助提高胃动力,加速毒素代谢,修复受损的胃黏膜,养护肠胃健康,老胃病也会知难而退。

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专家介绍 吕沛宛 医学硕士,河南省中医院治未病科副主任中医师。 擅长:中医养生和各种上火症,畏寒怕冷症、痛症和亚健康状态、消渴、失眠、眩晕、咳喘和各种瘫症、等内科杂病;专长:埋线治疗高血压、糖尿病、消化系统疾病和不孕不育、肥胖症。穴位贴敷治小

茯苓:茯苓这一种中药材,具有健脾养胃的效果,能够帮助肠胃进行更好的消化吸收,而且还可以帮助促进肠胃内部胃液的分泌,将食物更好的消化分解。

而且也可以将毒素垃圾排出体外,减轻肠胃的负担,起到养胃排毒的效果,不仅如此,茯苓还被人们称为胃黏膜的修复器。

若坚持食用的话,能够帮助修复受损的胃粘膜,改善胃炎、胃溃疡等情况,帮助降低肝火,胃病也会知难而退。

栗子:栗子这一种食物,也具有养胃健脾,活血止血的功效,而且栗子中的一些营养成分,也可以帮助改善肠胃不适的效果,对身体的健康有一定的益处。

最重要的是,栗子被人们称为胃黏膜的修复器,所以在生活中,对一些胃部不适,或者是患有胃部疾病的人群来说,常吃一些栗子,能够帮助提高胃动力,修复受损的胃黏膜,养护肠胃健康,胃病绕远路。

大麦茶:其实对于一些胃部不适的人群来说,常喝一些大麦茶也是不错的选择,大麦茶中含有丰富的槲皮素,这种物质,能够起到消食的效果,缓解胃部胀痛的情况。

而且还可以修复受损的胃黏膜,增强肠胃的消化蠕动功能,加速毒素垃圾的排出,减轻肠胃的负担,起到养胃护胃的功效,保护肠胃健康,胃病也会知难而退。


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