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淄博招聘网:小儿便秘嗯不出 中医食补按摩帮顺畅

admin 快讯 2020-09-02 78 1 健康医疗
中小学开学倒数 严防把病毒带回家

记者蔡淑媛/台中报导 高中以下学校下週二开学,面对武汉肺炎疫情,除了落实校园防疫,避免把病毒带回家中外,医师提醒,目前相关疫情研究报告,死亡个案多是年长者及慢性病人,因此

文/高诗婷

4岁的小琪经常便秘,通常4天上一次大号,有时甚至1周1次,大便十分粗硬,多是羊屎便;每次小琪大便都要很用力,严重时会肛裂,常常大便大到嚎啕大哭,妈妈看了十分心疼,想说带去看中医调整肠胃。

便秘是十分主观的感受,小朋友通常比较不会表达,会用哭或喊肚子痛来呈现,严重甚至导致呕吐;也有些小朋友会因便秘导致食欲减少,最准确是观察小朋友的排便习惯是否改变。

健康的脾胃对小朋友的生长发育十分重要,中医古籍说「小儿脾常不足」,指的是小朋友的肠胃比较弱,容易腹泻、便秘或感冒时合并肠胃道症状;此外,我们常说的「脾气」,指的是脾胃需要「气」来运作,脾气虚、气滞都容易导致便秘的发生。

◎以中医观点,常便秘的小朋友要考虑以下3点:

●食积:肚子积太多食物或宿便太多推不动,小朋友肚子常常都鼓鼓的,腹诊按压会硬硬的,这时会给予帮助消化的药物,如山楂、麦芽、神曲等。

●气滞:食积或肠胃湿气重会导致气不顺畅,「气不通则痛」,容易有腹痛、腹胀或便秘症状,治疗食积及湿气问题外,也会给予行气的药物,如木香、藿香等,这也是中医治疗特别之处,十分强调气的顺畅。

药膳四神汤补脾胃

●脾胃虚弱:有些小朋友本来食量就小,又因便秘导致胃口更差,连生长发育都会受到影响,这时要给予补脾胃的药物,如民间常见的药膳「四神汤」药性温和又安全。

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按摩腹部 均衡饮食

◎日常保养

●腹部按摩:顺着肠道构造,以肚脐为中心,在肚脐外一圈做顺时钟按摩。

●补充益生菌:选择合适的益生菌很重要,但要注意,过量的养乐多、优酪乳会导致肠胃湿气太重,影响到肠胃的运作。

●饮食均衡:补充蔬菜水果的同时,要避免过于冰凉的水果伤了肠胃。

(作者为林口悦儿亲子中医主治医师)

▲医师提醒,不能只靠药物来解决便秘问题。(照片提供/高诗婷)

▲小朋友便秘,常以腹痛来表现;图为情境照,图中人物与本文无关。(照片提供/高诗婷)

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  • 2020-09-02 00:01:20

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